ハーブティー 副作用

人気のハーブティーですが、実は薬との組み合わせで副作用やアレルギー反応が出たりします。ハーブティーとの上手な付き合い方をご紹介します。
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便秘解消に効果的ハーブ

誰でも経験があるのではないかと思われる、便秘。
特に、女性では誰もが一度や二度便秘に悩んだことがある人も多いのではないでしょうか。

 

便秘で、腸の中に不必要なものがたまってしまうと、腹痛やお腹のふくらみだけでなく、
肌のトラブルまで招いてしまうので、出来るだけ解消したい悩みですね。

 

便秘解消効果のあるハーブティー、そんな方たちに是非おススメです。
腸内にガスがたまりやすいという方にもおススメです。
外見磨きだけでなく、ハーブの力で目に見えない、体の内側からしっかり磨いてあげたいですね。

 

 

カモミール

安眠効果やリラックス効果にカモミール、良く耳にするのではないでしょうか。
カモミールは便秘にも効果があるのです。

 

ブレンドに使われることも多い、とても飲みやすいハーブです。
甘い香り、甘い味わいが楽しめます。

 

そんなカモミールは、ストレスなどからの、神経性の便秘の症状をやわらげてくれて、
胃の調子を整えてくれる効果があります。

 

胃腸の負担を減らしてくれるので、胃腸の弱い人にもおススメです。

 

 

フェンネル

古代、ギリシャ時代から使われていたフェンネル。
フェンネルというハーブは、消化促進、腸の消化管などの臓器の収縮運動を整えてくれます。

 

胃腸の働きが活発になるので、フェンネルを使ったハーブティーで、
ダイエットとして飲んでいる方もたくさんいます。

 

 

マテ

栄養価が非常に高く、「飲むサラダ」なんていう別名もあるマテ。
コレステロールを分解してくる効果や、エネルギー消費の促進など、
ダイエット効果の高いハーブとして多くの人に知られています。

 

様々な商品に利用されているので「マテ」というハーブをどこかで、聞いたことがある人も多いのでは?
便秘解消だけでなく、体力疲労の解消も手助けしてくれるハーブなので、
疲れている時、ダイエットしたい時ともに効果があるマテです。

 

 

ローズヒップ

「ビタミンの爆弾」という言葉を聞いたことがありませんか?
とても多くのビタミンがあるローズヒップはそのようにも呼ばれています。

 

様々な美容品でローズヒップを配合しているものがあります。
それだけ、ローズヒップの持つ美容効果は高いのです。

 

美白効果や肌のターンオーバー改善、便秘解消など、多くの女性の、
味方になってくれるローズヒップは根強い人気があります。

 

 

ネトル

基礎代謝を高める効果あり、ダイエット、デトックスにも効果ありという優れもの。
ネトルの成分は、消化器系を動かし、便秘解消してくれる効果があるとも言われています。
体に必要な栄養が多いものの、利尿作用も高くて、むくみにも効き目があるハーブになります。

 

 

ダンデライオン

ダンデライオンというと、なんだか聞きなれない言葉かもしれませんね。
これは「タンポポ」のハーブです。

 

タンポポコーヒーと言うと良く聞くのではないでしょうか?
ノンカフェインのコーヒーで、妊娠中の女性でもコーヒーを楽しめるとして、大変人気があります。
便秘気味の女性などにとっても、便通を促す効果があることで、よく使われるハーブです。

 

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